Сегодня тепла ожидать не стоит/Коллаж: "Сегодня"
Погода в Киеве во вторник, 8 февраля, будет облачной. В этот день столбики термометров не поднимутся выше 1 градуса тепла. Скорость ветра будет достигать 12 м/с.
Об этом сообщает Укргидрометцентр.
Сегодня в столице осадков не прогнозируется. Ожидается облачная погода в течение дня. Температура будет колебаться от -1 до +1 градуса. Ветер — северо-западный, 7-12 м/с.
Как пережить перепады температуры?
Если вы знаете, что плохо реагируете на изменение температуры воздуха и погоду, врачи советуют соблюдать несколько правил.
Например, необходимо полноценно отдыхать и высыпаться, а также проветривать помещение. Не стоит забывать о физической активности, чтобы укрепить иммунитет, разогнать метаболизм и нормализовать кровообращение. Также нужно полноценно питаться и отказаться от "тяжелой пищи" (мясные блюда, крепкий чай или кофе, бобы, горох) в пользу блюд из овощей и рыбы, а также в пользу зелени. Следует ответственно следить за здоровьем и регулярно измерять артериальное давление, частоту пульса и его ритмичность, уровень глюкозы в крови. Нельзя отказываться выполнять рекомендации врача или же самостоятельно добавлять себе какие-либо лекарства и изменять их дозировку.