Дым несет на Киев, фото из соцсетей
1. По возможности, оставить на некоторое время зону задымления. Свести к минимуму нахождение на открытом воздухе, особенно утром, когда концентрация опасных веществ наибольшая. Не совершать пробежек и прогулок.
2. Рекомендуется употреблять кисломолочные продукты, подсоленную и щелочную воду. Ограничить употребление сладкой газированной воды.
3. Очень важно принимать поливитамины (если нет противопоказаний).
4. При усилении запаха гари, рекомендуется надевать защитные маски, а оконные и дверные проемы завешивать влажной тканью (простынями, марлей). Особенно это касается пожилых людей, и тех, кто страдает диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, хроническими заболеваниями легких, аллергиями. В помещениях лучше проводить влажную уборку, как минимум раз в день.
5. Несколько раз в день принимайте душ.
6. Чаще промывайте нос и горло морской водой, физраствором.
7. В еде предпочтение отдавайте фруктам и овощам, другим блюдам, богатым минеральными веществами.
8. Не принимайте алкоголь. Ограничьте себя в курении. Это провоцирует развитие острых и хронических заболеваний дыхательной системы.
9. Если у вас появились одышка, кашель, не стесняйтесь обращаться к врачу.
10. Если у вас есть хронические заболевания, выполняйте строго указания вашего врача.
11. Пребывайте в помещениях, где работают кондиционеры.
Напомним, в 30-километровой зоне вокруг Киева в районе Бучи, Ирпеня, Гостомеля, Гореничей происходит локальное возгорание торфяников. Со стороны Ирпеня несет дым на Киев. Санстанция выехала на замеры воздуха.