Что нужно для счастья: четыре проверенных способа

Эти методы доступны каждому

Нет на свете ни одного человека, который бы не хотел обрести счастье. Принято считать, что для этого нужна хорошая работа, семья и отпуск на полгода. Однако есть и другие способы, которые менее известны, но зато доступны каждому, пишет terrawoman.ua.

Выбросьте свои негативные мысли

Реклама

Оказывается, от негативных мыслей проще избавляться, если сделать их "материальными". Достаточно просто записать их на бумагу, потом скомкать и просто выбросить в мусорное ведро.

Звучит нелепо, но многие исследования показывают, что это действительно работает. Конечно, мысли не исчезнут из вашей головы навсегда, но их негативное влияние значительно снизится и некоторое время вам будет проще не думать о плохом.

Используйте свое воображение

Реклама

Наше воображение – это невероятно мощный инструмент. Это давно известно. С помощью только одного воображения можно вызвать физическую реакцию. Например, если подумать о еде, то начинает выделяться слюна.

Как этим можно воспользоваться? Например, если утром вам тяжело встать, тяжело проснуться, то попробуйте представить, что вас обливают холодной водой. Но, чтобы добиться эффекта, нужно представить все это в деталях, очень живо. Представьте, как вода касается вашего тела, прочувствуйте, насколько она ледяная. Чувствуете, как по коже побежали мурашки?

Но будьте креативны и используйте то, что подходит вам. Возможно будет достаточно просто представить, как вы пьете горячий кофе или чай. Представьте себе его аромат, почувствуйте, как тепло разливается по вашему телу после первого глотка. Благодаря воображению можно сделать многие ранее нелюбимые вещи проще и веселее.

Реклама

Покупайте опыт, а не имущество

Тут, на самом деле, все просто. Поездку на рыбалку с друзьями, поход с детьми в зоопарк, поездку с любимым человеком в Париж – все это вы никогда не забудете. Одни только воспоминания об этих событиях будут часто согревать вашу душу.

А вот новый и очень дорогой смартфон сможет подарить вам те же ощущения только в первые несколько дней. Потом он просто будет еще одним куском пластика, который вы через пару лет выбросите и вряд ли будете вспоминать.

Помогайте другим

Многие уверены, что это просто бесполезные нравоучения. Однако это не правда. В недавнем исследовании было даже обнаружено, что дети до двух лет получают больше удовольствия отдавая сладости другим, чем наоборот.

Это заложено в нас природой с детства. Отдавать и помогать может только человек сильный и самодостаточный. Человек, который помогает другим чувствует себя более уверено, а это в свою очередь позволяет ему меньше переживать из-за каких-то проблем и поддерживать позитивный настрой. Не верите? Просто попробуйте.

Читайте также:

Реклама
Самые важные и интересные новости всегда под рукой
“Сегодня” в Telegram Подпишись на RSS-канал

Рекомендации

Все новости
Показать еще
Реклама
Самое популярное за 24 часа
В тренде
Все новости
Последние новости
Показать еще
Прямая трансляция
Смотреть онлайн
Дневник независимости 🇺🇦
статистика
Курс гривни СЕГОДНЯ

Валюта

Цена (грн)

Доллар США ($)

26.53

Евро (€)

31.08

Российский рубль (₽)

0.36

COVID-19 в Украине
8 267 случаев за сутки
Подробнее
Погода
Прогноз на сегодня
Узнать
Гороскоп
Твой гороскоп на сегодня
Читать гороскоп

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять