Що робити при сильному морозі: відмовтеся від металевих прикрас і носіть рукавички з хутром

У зв'язку з вторгненням арктичного повітря в Україні різко знизилася температура повітря 7 січня вночі було до 14-19 °, місцями до 22 ° морозу, вдень до 11-17 ° морозу. За прогнозами Укргідрометцентру, 8-9 січня утримається холодна погода.

Рекомендації та поради при сильних морозах:

• намагайтеся уникати тривалого перебування на відкритому повітрі, а якщо цього уникнути не можна – то раз в півгодини заходите найближчим закрите приміщення, щоб погрітися.
• довго перебуваючи на відкритому повітрі, намагайтеся рухатися і відновлювати кровообіг пальців рук і ніг, а відкриті ділянки обличчя обережно розтирати.
• перебуваючи довго на відкритому повітрі, час від часу пийте гарячий чай, каву або бульйон.
• виходьте на вулицю, добре поївши, адже голодна людина замерзає при морозі швидше.
• одягайтеся так, щоб між шарами одягу залишався прошарок повітря, який утримує тепло. Верхній одяг бажано носити промокне в непогоду, в взуття необхідно вкладати теплі устілки, а замість бавовняних шкарпеток одягати вовняні – вони поглинають вологу та залишають ноги сухими.
• не виходьте на мороз без рукавичок та шарфа. Кращий варіант – рукавички з водовідштовхувальної тканини, яка не пропускає повітря, з хутром всередині. Рукавички зі штучних матеріалів погано захищають від морозу. У вітряну погоду відкриті ділянки тіла змащуйте спеціальним кремом. Не носіть на морозі металевих, в тому числі золотих та срібних, прикрас.

При незначному обмороженні відігрівати поступово:

- Вмийтеся холодною водою;

- Обережно розітріть обморожену ділянку;

- Випийте щось тепле;

- Закутайтеся.

Ні в якому разі не нагрівайте обморожені ділянки тіла, які не розтирайте їх щільними тканинами. Не вживайте спиртні напої перед виходом на вулицю як зігріваючий засіб.