"Плесо" облаштувало в межах Києва 10 локацій / Фото: Григорій Салай
Для святкування Хрещення комунальне підприємство "Плесо" облаштувало в межах Києва 10 локацій. На кожній з них з 7:00 до 21:00 будуть чергувати рятувальники та працювати медпункти. Про це повідомили в КП "Плесо".
Зокрема, такі зони будуть працювати в Дніпровському, Оболонському та Деснянському районах столиці.
Дніпровський район:
пляж "Дитячий" (біля каплиці в Гідропарку)
пляж "Венеція" (острів Долобецький, поруч з "Містом спорту");
пляж "Передмістна Слобідка" (Гідропарк, навпроти Києво-Печерської лаври)
пляж "Центральний" (Труханів острів, поруч з пішохідним мостом);
пляж "Тельбін" (проспект Павла Тичини)
пляж "Райдужний" (озеро Райдужне, вул. Марка Черемшини).
Оболонський район:
пляж "Вербний" (озеро Вербне, вул. Приозерна)
місце масового відпочинку "Наталка" (затока Оболонь, вул. Прирічна);
пляж "Пуща-Водиця" (ставок Горащиха, 7 лінія).
Деснянський район:
зона відпочинку "Троєщина" (вул. Оноре де Бальзака).
Щоб купання було безпечним і не зашкодило вашому здоров'ю, в комунальному підприємстві радять дотримуватися простих правил, які підготували досвідчені фахівці рятувальної служби.
Підготовка
Готуватися до купання потрібно заздалегідь. Ні в якому разі не заходьте в крижану воду без попереднього тривалого процесу загартування організму. Купатися можна тільки з дозволу висококваліфікованого лікаря, який вважає допустимим "екстремальне купання" і переконаний, що ризик раптового прояву або загострення хвороб для вас відсутній.
Локація для купання повинна бути спеціально обладнана – там ви будете залишатися під наглядом фахівців рятувальної служби та чергових медиків. Занурюватися у воду можна тільки перебуваючи в полі зору інших людей, щоб в разі необхідності була можливість надати вам медичну допомогу.
Не рекомендується вживати алкоголь ні до занурення, ні після. Алкоголь лише створює оманливий ефект зігрівання, а насправді прискорює охолодження організму і збільшує ризик раптового загострення серцево-судинних захворювань.
Процес омовіння
Заходити у воду потрібно повільно, поступово, прислухаючись до організму і самопочуття, але впевнено і свідомо. Стрімголов забігати в воду не можна – це створює ризик травмування та стресу для організму.
Зайшовши до пояса в воду, необхідно розвернутися обличчям до берега і кілька разів зануритися в неї.
Холодна вода впливає на організм таким чином, що з'являється потужна ейфорія, тому є ризик здійснення самовпевнених вчинків. Наприклад, люди починають плавати (не рекомендується), хвалитися перед іншими людьми тривалим перебуванням у воді, робити різкі рухи тощо. Не втрачайте контроль над своїм емоційним станом.
Під час перебування у воді уважно стежте за можливими зауваженнями чергових рятувальників, негайно і безумовно виконуйте їхні вказівки.
Після омовіння
Виходити на берег потрібно обережно, без поспіху. Найчастіше під час святкових обрядів 19 січня люди травмуються, послизнувшись на льоду біля води.
Після омовіння фахівці рекомендують одягнутися в теплий вільний одяг і застерігають: тісний одяг прискорює охолодження.
Зігрівайтеся теплими безалкогольними напоями, а за необхідності йдіть в тепле приміщення.
Нагадаємо, щороку 19 січня православні християни відзначають Хрещення Господнє, а 18 січня ввечері – Водохресний Святвечір. Це вечір-приготування, день строгого посту. Тому Водохресний святвечір часто називають "Голодною" або "Бідною" (другою) кутею.