Дим від палаючих торфовищ шкідливий для здоров'я
У зв'язку з пожежами під Києвом управління з питань надзвичайних ситуацій КМДА підготувало рекомендації, як уберегтися від можливого задимлення в місті.
Так, фахівці рекомендують вдень закривати вікна, а провітрювання приміщень здійснювати у вечірній і нічний час. Також варто обмежити прогулянки дітей, а в разі необхідності використовувати вологі пов'язки для захисту органів дихання.
У разі погіршення стану здоров'я, необхідно негайно звертатися в медичні установи.
Рекомендації щодо захисту від задимлення, яке виникає під час лісових, торфових пожеж і техногенних:
1. По можливості, залишити на деякий час зону задимлення. Звести до мінімуму перебування на відкритому повітрі, особливо вранці, коли концентрація небезпечних речовин – найбільша. Не робити пробіжок, прогулянок.
2. Рекомендується вживати кисломолочні продукти, підсолену й лужну воду. Обмежте вживання солодкої газованої води.
3. Дуже важливо приймати полівітаміни (якщо немає протипоказань).
4. При посиленні запаху гару рекомендується одягати захисні маски. Особливо це стосується літніх людей, і тих, хто страждає діабетом, серцево-судинними захворюваннями, хронічними захворюваннями легень, алергією. В приміщеннях як мінімум раз на день варто проводити вологе прибирання, а віконні та дверні прорізи завішувати вологою тканиною (простирадлами, марлею).
5. Кілька разів на день приймайте душ.
6. Частіше промивайте ніс і горло морською водою і фізіологічним розчином.
7. В їжі віддавайте перевагу фруктам і овочам, а також стравам, багатим на мінеральні речовини.
8. Не вживайте алкоголь. Не куріть. Це провокує розвиток гострих і хронічних захворювань дихальної системи.
9. Якщо у вас з'явилися задишка, кашель – зверніться до лікаря.
10. Якщо є хронічні захворювання – дотримуйтесь інструкцій вашого лікаря.
11. Користуйтеся приміщеннями, де є очищувачі повітря і працюють кондиціонери.