У Києві – спека і смог: що робити, щоб уникнути проблем зі здоров'ям

3 серпня 2017, 20:47

Киянам радять пити побільше води і триматися подалі від автомагістралей

Станом на 3 серпня в Києві спостерігаються погодні умови, що сприяють накопиченню шкідливих домішок у приземному шарі повітря. Явище називається "метеорологічний серпанок", і за прогнозами синоптиків, може спостерігатися до кінця тижня, повідомили в КМДА.
У столиці підвищений рівень забруднення повітря спостерігається в місцях найбільшого скупчення автотранспорту – на великих автомагістралях міста, при цьому в паркових зонах забруднення немає. Для зменшення випарів шкідливих речовин "Київавтодор" здійснює полив доріг у посиленому режимі.

Реклама

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Спека в Києві: що заборонили робити в місті

Лікарі радять у такий період обмежити перебування на сонці, уникати тривалого перебування на відкритому повітрі. Дітям і вагітним жінкам слід відмовитися від тривалих прогулянок. По можливості, варто використовувати в побуті і на робочих місцях системи кондиціонування та очищення повітря.

Столичні рятувальники закликають жителів міста дотримуватися основних рекомендацій у разі сильної спеки:

В тренді
Тепер не тільки на "Пріусах": на вулиці Києва виїхав поліцейський велопатруль (фото)
  • Обмежити перебування на вулиці, особливо з 11:00 до 17:00, знизити фізичні навантаження до мінімуму.
  • При перебуванні в приміщенні необхідно забезпечити його оптимальну температуру, по можливості включити вентилятори або кондиціонери.
  • При виході на вулицю рекомендується одягати легкий одяг з натуральних тканин світлого забарвлення, бажано, щоб комір одягу не був тугим.
  • На вулиці обов'язково потрібно користуватися головним убором – капелюхом, панамою або хусткою, а також сонцезахисними окулярами і парасольками.
  • Протягом дня рекомендується по можливості прийняти прохолодний душ.
  • Поїздки в транспорті слід обмежити або планувати їх у ранковий або вечірній час, коли спека спадає.
  • Прийоми їжі бажано виключити в жарку пору дня і перенести їх на ранок і вечір. Необхідно особливо дотримуватися гігієнічних і технологічних вимог приготування страв і зберігання їжі.
  • З метою профілактики зневоднення організму рекомендується вживати велику кількість рідини: води, чаю, морсу, молочнокислих напоїв з низьким вмістом жиру, відварів із сухофруктів, вітамінізованих напоїв, уникаючи вживання газованої води і води з підвищеним вмістом цукру, енергетичних і алкогольних напоїв.
  • Для дотримання питного режиму, необхідно випивати до 1,5 літрів рідини на добу. Разом з тим необхідно пам'ятати, що збільшувати кількість споживання води не варто людям із захворюваннями нирок і серцево-судинної системи.
  • Купання і водні процедури на відкритому повітрі проводити тільки в місцях, відведених і обладнаних для цих цілей, з дотриманням правил організації купання
Реклама

Крім того, людям, які мають захворювання серцево-судинної і дихальної систем, літнім людям, а також вагітним жінкам і дітям рекомендується не перебувати в найспекотніші години біля автомагістралей.

Нагадаємо, у Центральній геофізичній обсерваторії повідомили, що спекотний серпень вже відзначився двома температурними рекордами.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися

Реклама

Читайте Segodnya.ua у Google News

Реклама

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти