На бігових екскурсіях в Києві показують головні визначні пам'ятки

У Києві нова мода – бігові екскурсії, під час яких будь-який бажаючий зможе не тільки дізнатися про визначні пам'ятки міста і його містичні легенди, а й поспілкуватися на політичну тематику, а також скинути зайву вагу. Кожен біговий маршрут складає 5-10 км і триває близько 30-40 хвилин. Тренери-екскурсоводи – спортсмени-профі, але вартість такого марафону кусається – 200 грн. Час і маршрут підбираються для кожного індивідуально. "Сегодня" пропонує свій маршрут для пробіжок – від Європейської площі до Музею Великої вітчизняної війни, під час якого можна "спалити" більше 400 кілокалорій.

1. ЄВРОПЕЙСЬКИЙ СТАРТ. Починаємо марафон на Європейській площі: вона найбільша в Києві і змінювала свою назву 8 разів! Починати пробіжку бажано великою компанією – буде куди веселіше. Перед стартом бувалі бігуни радять запастися пляшкою води і зробити хорошу розминку – наприклад, біля арки Дружби Народів, звідки відкривається чудовий вид на місто.

Деокупація півдня країни – як українські військові відвойовують території

Заборона на пересування країною для військовозобов'язаних – всі деталі

Ракетні удари по мирних українськиих містах - липень 2022

Ядерний тероризм Росії

Фото: А. Яремчук

2. ДО "РАКУШКИ". Біговий маршрут проходить по парковій зоні, а починається у Центрального парку, далі повз старовинну вежу, в якій розташований Музей води. Часто бігуни роблять хвилинну зупинку на Мосту Закоханих – тут екскурсовод розповідає про його недобру славу (міст ще називають Чортовим через часті самогубства). Далі за маршрутом – стадіон "Динамо" і літня сцена "Ракушка" (з'явилася в 1901 році як Літній театр). Від Європейської до "Ракушки" можна добігти за 15 хвилин залежно від фізпідготовки і бажання сфотографувати краєвиди.

Фото: А. Яремчук

3. БІГОМ ВІД ВР. На бігу, помилувавшись Маріїнським палацом, парком і будівлею Верховної Ради (побудовано в 1939 році), добігаємо до станції метро "Арсенальна" (найглибша в світі – 105,5 м, відкрита в 1960 році). А звідти, минаючи готель "Салют", біжимо в парк Слави, де фотографуємося біля Вічного вогню. Долається цей шлях за 5-10 хвилин.

Фото: AFP

4. ПОВЗ ЛАВРУ. Далі група біжить уздовж стін древньої Києво-Печерської лаври, а по дорозі – слухає розповідь про її дзвіниці (4-ярусна вежа, 96,52 м заввишки) та печери – ближні і дальні. В цілому від Європейської площі до Лаври можна добігти за 30-35 хвилин – швидше пересуватися тренери не радять, краще робити під час екскурсії невеликі зупинки.

Фото: Г. Салай

5. ДО ВОЙОВНИЧОЇ ЖІНКИ. Останній етап 5 кілометрового маршруту – від Лаври до монумента Батьківщина-мати. Тут можна перепочити після пробіжки, і насолодитися мальовничими пейзажами. Спортсмени запевняють, що за час такої екскурсії можна спалити близько 400 Ккал. А це прирівнюється до 100 г свинини, пачки шоколадного морозива або смаженому пиріжку. А новачкам радимо починати екскурсію в зворотному напрямку: бігти з гірки – легше.

Фото: Г. Салай