В Киеве становится теплее / Фото: Коллаж: Сегодня
Погода в Киеве в воскресенье, 20 февраля, будет теплой. Температура будет держаться на уровне от +1 до +7 градусов.
Об этом пишет gismeteo.
В течение дня преимущественно будет ясно. Температура днем будет +5…+7 градусов, а ночью +2…+3 градуса.
На улице порывы ветра будут достигать 6-13 м/с. Осадков в столице завтра не ожидается.
Скриншот: gismeteo
Как пережить перепады температуры?
Если вы знаете, что плохо реагируете на изменение температуры воздуха и погоду, врачи советуют соблюдать несколько правил.
Например, необходимо полноценно отдыхать и высыпаться, а также проветривать помещение. Не стоит забывать о физической активности, чтобы укрепить иммунитет, разогнать метаболизм и нормализовать кровообращение. Также нужно полноценно питаться и отказаться от "тяжелой пищи" (мясные блюда, крепкий чай или кофе, бобы, горох) в пользу блюд из овощей и рыбы, а также в пользу зелени. Следует ответственно следить за здоровьем и регулярно измерять артериальное давление, частоту пульса и его ритмичность, уровень глюкозы в крови. Нельзя отказываться выполнять рекомендации врача или же самостоятельно добавлять себе какие-либо лекарства и изменять их дозировку.