Местами температура будет достигать 13 градусов тепла/Фото: коллаж: "Сегодня"
Погода в Украине во вторник, 22 февраля, будет теплой. Однако несмотря на плюсовую температуру, местами ожидаются осадки. Порывы ветра в этот день будут достигать 10 м/с.
Об этом сообщает Укргидрометцентр.
В этот день в Полтавской, Харьковской, Луганской, Днепропетровской, Запорожской, Кировоградской, Одесской, Николаевской, Херсонской областях и Крыму ожидается дождь. На остальной территории – переменная облачность. Ветер – западный, 5-10 м/с.
На западе прогнозируется от 6 до 9 градусов тепла. На востоке столбики термометров будут колебаться в пределах +8-11 градусов.
В северных регионах – 7-11 градусов тепла. На юге ожидается 8-13 градусов.
В Киеве прогнозируют сухую погоду, 9-11 градусов тепла, а в Симферополе будет идти дождь – +11-13 градусов.
Как пережить перепады температуры?
Если вы знаете, что плохо реагируете на изменения температуры воздуха и погоды, врачи советуют соблюдать несколько правил.
Например, необходимо полноценно отдыхать и высыпаться, а также проветривать помещение. Не стоит забывать о физической активности, чтобы укрепить иммунитет, разогнать метаболизм и нормализовать кровообращение. Также нужно полноценно питаться и отказаться от "тяжелой пищи" (мясные блюда, крепкий чай или кофе, бобы, горох) в пользу блюд из овощей и рыбы, а также в пользу зелени. Следует ответственно следить за здоровьем и регулярно измерять артериальное давление, частоту пульса и его ритмичность, уровень глюкозы в крови. Нельзя отказываться выполнять рекомендации врача или же самостоятельно добавлять себе какие-либо лекарства и изменять их дозировку.