Гриппа можно избежать даже во время похолодания. Фото: архив газеты "Сегодня"
Показатели заболеваемости среди жителей столицы не превышают сезонные колебания и, несмотря на преждевременное похолодание, ситуация в столице стабильна. Тем не менее, медики советуют киевлянам внимательно относиться к своему здоровью в осенний сезон, чтобы избежать острых респираторно-вирусных инфекций, сообщили в Департаменте здравоохранения КГГА.
Так, чтобы предотвратить заболевание врачи рекомендуют следовать нескольким несложным правилам:
- избегать скоплений людей, чтобы уменьшить вероятность контактов с больными людьми
- пользоваться одноразовыми масками при необходимости, чтобы защитить себя или окружающих от заражения
- регулярно проветривать помещение и делать влажную уборку, как дома, так и в рабочих помещениях. Это поможет избежать контакта с живыми вирусами и бактериями, которые могут оставаться активными в течение нескольких часов после пребывания в помещении больного человека
- полноценно питаться, высыпаться и избегать переутомления, что позволит повысить способность организма сопротивляться заболеваниям. Это увеличит шансы предотвратить как заражение, так и тяжелые формы болезни и ее осложнений.
- соблюдать правила личной гигиены – чаще мыть руки, находясь в местах большого скопления людей, пользоваться влажными антисептическими салфетками и спреями, стараться использовать одноразовые бумажные полотенца.
Также медики отмечают, что наиболее эффективным средством для защиты организма от вирусов гриппа является вакцинация, которая защищает от всех актуальных штаммов гриппа, является безопасной и эффективной, не содержит живых вирусов, а только их части (антигены).
Лучше всего вакцинацию проводить накануне сезона гриппа (в сентябре-октябре). Если такой возможности нет, вакцинироваться можно и на протяжении всего сезона. Вопреки распространенному мифу, это не ослабляет, а усиливает способность организма противостоять гриппу.