Грипу можна уникнути навіть під час похолодання. Фото: архів газети "Сегодня"
Показники захворюваності серед жителів столиці не перевищують сезонні коливання і, незважаючи на передчасне похолодання, ситуація в столиці стабільна. Проте медики радять киянам уважно ставитися до свого здоров'я в осінній сезон, щоб уникнути гострих респіраторно-вірусних інфекцій, повідомили в Департаменті охорони здоров'я КМДА.
Так, щоб запобігти захворюванню лікарі рекомендують дотримуватися кількох нескладних правил:
- уникати скупчень людей, аби зменшити ймовірність контактів із хворими людьми
- користуватися одноразовими масками при необхідності, щоб захистити себе чи оточуючих від зараження
- регулярно провітрювати приміщення і робити вологе прибирання, як вдома, так і в робочих приміщеннях. Це допоможе уникнути контакту з живими вірусами і бактеріями, які можуть залишатися активними впродовж кількох годин після перебування у приміщенні хворої людини
- повноцінно харчуватися, висипатися й уникати перевтоми, що дозволить підвищити здатність організму опиратися захворювань. Це збільшить шанси запобігти як зараженню, так і важкі форми хвороби та її ускладнень.
- дотримуватися правил особистої гігієни – частіше мити руки, перебуваючи в місцях великого скупчення людей, користуватися вологими антисептичними серветками і спреями, намагатися використовувати одноразові паперові рушники.
Також медики відзначають, що найбільш ефективним засобом для захисту організму від вірусів грипу є вакцинація, яка захищає від усіх актуальних штамів грипу, є безпечною і ефективною, не містить живих вірусів, а тільки їх частини (антигени).
Найкраще вакцинацію проводити напередодні сезону грипу (у вересні-жовтні). Якщо такої можливості немає, вакцинуватися можна і впродовж всього сезону. Всупереч поширеному міфу, це не ослаблює, а посилює здатність організму протистояти грипу.