Погода в Киеве в понедельник, 14 февраля, будет без осадков. В течение дня в столице ожидается "плюсовая" температура. Скорость ветра будет достигать 10 м/с.
Об этом сообщает Укргидрометцентр.
Сегодня в столице Украины ни снега, ни дождя не прогнозируют. Ожидается переменная облачность. Температура будет колебаться от +4 до +6 градусов. Ветер — юго-западный, 5-10 м/с.
Как пережить перепады температуры?
Если вы знаете, что плохо реагируете на изменение погоды, врачи советуют соблюдать несколько правил.
Например, необходимо полноценно отдыхать и высыпаться, а также проветривать помещение. Не стоит забывать о физической активности, чтобы укрепить иммунитет, разогнать метаболизм и нормализовать кровообращение. Также нужно полноценно питаться и отказаться от "тяжелой пищи" (мясные блюда, крепкий чай или кофе, бобы, горох) в пользу блюд из овощей и рыбы, а также в пользу зелени. Следует ответственно следить за здоровьем и регулярно измерять артериальное давление, частоту пульса и его ритмичность, уровень глюкозы в крови. Нельзя отказываться выполнять рекомендации врача или же самостоятельно добавлять себе какие-либо лекарства и изменять их дозировку.