Погода в Киеве в воскресенье, 20 февраля, будет сухой. В этот день сильного ветра ждать не стоит. Ожидается "плюсовая" температура воздуха.
Об этом сообщает синоптик Наталья Диденко.
20 февраля в столице Украины осадки не прогнозируются. Сильного ветра в этот день тоже не будет.
По информации Укргидрометцентра, столбики термометров в этот день будут колебаться от 6 до 8 градусов тепла.
Как пережить перепады температуры?
Если вы знаете, что плохо реагируете на изменение температуры воздуха и погоду, врачи советуют соблюдать несколько правил.
Например, необходимо полноценно отдыхать и высыпаться, а также проветривать помещение. Не стоит забывать о физической активности, чтобы укрепить иммунитет, разогнать метаболизм и нормализовать кровообращение. Также нужно полноценно питаться и отказаться от "тяжелой пищи" (мясные блюда, крепкий чай или кофе, бобы, горох) в пользу блюд из овощей и рыбы, а также в пользу зелени. Следует ответственно следить за здоровьем и регулярно измерять артериальное давление, частоту пульса и его ритмичность, уровень глюкозы в крови. Нельзя отказываться выполнять рекомендации врача или же самостоятельно добавлять себе какие-либо лекарства и изменять их дозировку.