Владимир Козырь
Редактор Украина Сегодня 
Погода в Киеве в субботу, 29 января, будет снежной. В этот день в столице сильного мороза не будет. Скорость ветра достигнет 4 м/с. Осадки будут идти почти в течение всего дня.
Об этом сообщает sinoptik.ua.
Сегодня в Киеве на протяжении всего дня погода будет пасмурной. Небольшой снег будет идти почти весь день. Утром он может усилиться, но к вечеру постепенно стихнет. Столбики термометров будут колебаться от -3 до +1 градуса. Ветер — 2-4 м/с.
Как пережить перепады температуры?
Если вы знаете, что плохо реагируете на изменение температуры воздуха и погоду, врачи советуют соблюдать несколько правил.
Например, необходимо полноценно отдыхать и высыпаться, а также проветривать помещение. Не стоит забывать о физической активности, чтобы укрепить иммунитет, разогнать метаболизм и нормализовать кровообращение. Также нужно полноценно питаться и отказаться от "тяжелой пищи" (мясные блюда, крепкий чай или кофе, бобы, горох) в пользу блюд из овощей и рыбы, а также в пользу зелени. Следует ответственно следить за здоровьем и регулярно измерять артериальное давление, частоту пульса и его ритмичность, уровень глюкозы в крови. Нельзя отказываться выполнять рекомендации врача или же самостоятельно добавлять себе какие-либо лекарства и изменять их дозировку.
Главные темы