Как остаться целым и невредимым во время гололеда

Пожилым людям лучше в "скользкие дни" не выходить на улицу

Чтобы уберечься от травм во время гололеда, специалисты призывают соблюдать следующие рекомендации:

выбирайте обувь на подошве из микропористой или другой мягкой основы без каблуков;

Реклама

натрите наждачной бумагой подошву перед выходом;

не держите руки в карманах – это увеличивает возможность падения, а также тяжелых травм, особенно переломов и сотрясений мозга

не спешите во время ходьбы, не стесняйтесь "шаркать" ногами, наступайте на всю подошву, когда делаете шаг, не поднимайте высоко ноги (так лучше чувствуется рельеф покрытия);

Реклама

при нарушении равновесия сразу согните ноги в коленях, это также поможет вам снизить высоту, если чувствуете, что падения нельзя избежать;

при ходьбе в гололед центр тяжести тела направляйте вперед;

спускаясь или поднимаясь по лестнице, держитесь за поручни, обязательно ставьте на место обе ноги;

Реклама

будьте морально готовы к падению;

обходите металлические крышки люков – как правило, они покрыты льдом;

ожидая общественный транспорт, держитесь подальше от края остановки, ведь вы или кто-то рядом можете ненароком поскользнуться и попасть под колеса;

будьте внимательны на тротуаре – автомобиль может занести или водителю не удастся вовремя затормозить;

учитывайте, что тормозной путь автомобиля на скользкой дороге увеличивается в 4-5 раз, поэтому стоит переходить улицу только на зеленый свет или через подземные переходы;

опасны прогулки в гололедицу в нетрезвом состоянии, ведь замедляется реакция и чувствительность к боли, при наличии травмы пострадавшие своевременно не обращаются к врачу;

пожилым людям лучше в "скользкие дни" не выходить на улицу, однако при необходимости выйти возьмите с собой палку с резиновым наконечником или с шипом;

если через некоторое время после падения вы почувствовали головную боль, тошноту, боль в суставах, внезапную сильную боль в месте ушиба или у вас появились отеки, срочно обратитесь к врачу в травмпункт, чтобы избежать осложнений.

Контактные телефоны травмпунктов Киева (работают круглосуточно):

Голосеевский район: Голосеевский проспект, 59-А, тел.: 257-32-69;
Дарницкий район: Харьковское шоссе, 121, тел.: 562-57-62;
Деснянский район: ул. Т. Драйзера, 19, тел.: 515-88-52;
Днепровский район: ул. Братиславская, 3, тел.: 518-26-77;
Оболонский район: ул. Кондратюка, 6/8, тел.: 432-94-74;
Печерский район: ул. Подвысоцкого, 4-А, тел.: 528-40-25;
Подольский район: ул. Мостицкая, 9, тел.: 430-31-89;
Святошинский район: ул. Котельникова, 95, тел. 424-74-71;
Соломенский район, ул. Соломенская, 17, тел.: 249-78-56;
Шевченковский район: ул. Б. Хмельницкого, 37, тел.: 234-45-22;
Шевченковский район: ул. Рижская, 1 тел.: 440-74-44.

Детские:
Левый берег: ул. Алишера Навои, 3, тел.: 546-96-95;
Правый берег: ул. Черновола, 28/1, тел.: 236-95-44.

Читайте также:

Реклама на segodnya.ua Реклама
Все новости
Последние новости
Показать еще
Реклама на segodnya.ua Реклама
Герої не вмирають!

Позывной "Депутат". Сергей Компаниец - старшина роты 93-й отдельной механизированной бригады "Холодный Яр". Воевал на передовой с 2014 года. Ребята называли 47-летнего старшину "батей", потому что он помогал и учил каждого. Погиб в бою под Изюмом, прикрывая побратимов. Его 16-летний сын пошел учиться в военный колледж…

История героя
статистика
Курс криптовалюты сегодня

Валюта

Цена, usd

Bitcoin (BTC)

51777.21

Bitcoin Cash (BCH)

264.05

Binance Coin (BNB)

381.11

Dogecoin (DOGE)

0.09

Ethereum Classic (ETC)

26.15

Litecoin (LTC)

68.89

ЗАПРАВКИ
Топливо сегодня
95+
95
ДТ
ГАЗ
51,40
49,40
50,90
26,39
51,50
49,31
49,91
26,59
52,59
50,59
50,70
26,71
53,05
51,26
51,44
26,24
53,68
52,29
53,68
27,79
56,99
54,99
54,99
28,10
56,99
54,99
54,99
28,14
57,49
53,85
53,99
27,20
58,99
56,99
55,99
27,98
-
48,74
48,63
26,06
Наша экономика
5 главных цифр
1
Потребительская инфляция Потребительская инфляция
18%
2
Учетная ставка Учетная ставка
25%
3
Официальный курс евро Официальный курс евро
29,7 грн
4
Официальный курс доллара Официальный курс доллара
29,25 грн
5
Международные резервы Международные резервы
$22,8 млрд
Знать больше💡
Они нас поддержали
легенды спорта

УЭЙН ГРЕТЦКИ. Мы все согласны, что это бессмысленная война. Мы все желаем всем в Украине всего наилучшего и молимся за них.

ПЕЛЕ. Я шлю свою солидарность народу Украины. Я молюсь и прошу Бога, чтобы воцарились мир, свобода и любовь.

ДОМИНИК ГАШЕК. Каждый взрослый в Европе отлично знает, что Путин – безумный убийца, и что Россия ведет наступательную войну против свободной страны и ее народа.

ПАОЛО МАЛЬДИНИ. Никто не ожидал увидеть войну на европейской земле, мы хотим быть на стороне народа Украины.

КЛАУДИО ТАФФАРЕЛ. Дорогие друзья, украинцы! Сейчас весь мир следит, волнуется и возмущен тем, что происходит в Украине. Желаю, чтобы на вашу землю как можно скорее вернулся мир.

1 /2
Валюта
Курс гривни сегодня

Валюта

Цена (грн)

Доллар США ($)

38.62

Евро (€)

41.72

"Ми з України"
Наш плейлист

PROBASS ∆ HARDI

"Доброго вечора"

PROBASS ∆ HARDI

Макс Барских

"Буде весна"

Макс Барских

Александр Пономарев

"Україна переможе"

Александр Пономарев

Антитела

"Топити за своє"

Антитела

ТНМК и Kozak System

"Мамо"

ТНМК и Kozak System
Петь вместе!

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять