Зима – час купатися, вважають київські моржі. Їм було несила дочекатися снігу і морозів. Відкрили сезон напередодні. Новий сезон моржування стартував з танцями і розвагами.
"Я людина, яка любить пробувати нові речі, в тому числі і екстремальні із задоволенням спробую", – каже Ольга Беспалая, мешканка Києва. Яка зібралася вперше пірнути в Дніпро взимку.
А ось Вікторія Білан купається в крижаній воді вже більше десяти років. Моржування допомогло оговтатися від аварії і забути про застуди.
"Настає осінь, зима, люди все починають хворіти і падати в депресію, а у нас все прекрасно. Сприйняття життя змінилося ", – розповідає досвідчений морж Вікторія.
Про користь моржуванняговорить і Василь Завадський. Чоловік пірнає в холодну воду вже сорок років. Смог вилікувати астму і цілий букет захворювань:
"Лікарі говорили, що я не жилець. Батько сказав, що я не для цього живу, щоб помирати, знайшов дідуся педіатра, а той каже: залиште хлопця в спокої, нехай займається спортом і загартовується ".
Моржування об'єднує людей, говорить актор Вадим Залеський. Відео з танцями у ополонці набирає тисячі переглядів. До руху загартовування щорічно приєднуються люди з усієї України.
"Інтернет дозволяє побачити, як ми плаваємо, перебуваючи в Конго, в Маямі. Нас дивляться і в Одесі, де море стає холодним, в інших країнах, пишуть нам ", – ділиться Вадим Залеський, морж.
Мінусова температура на вулиці цих сміливців не лякає. Поводяться так, ніби зараз розпал літа. Після занурення враженнями ділиться дебютантка Оля:
"Відчуття незвичайні, це варто спробувати"
А ось імунолог Борис Скачко такого хобі не схвалює. Пояснює різкий перепад температур – справжній стрес для судин і суглобів:
"Я б сказав, що загартовування – це один з видів наркоманії, коли підвищується рівень гормонів і наднирники маскують всі запальні процеси в організмі. Загартовування не лікує. Якби це було так, то у нас би все населення Києва перемістилося б в Гідропарк ".
Для загартовування організму лікар радить контрастний душ і обтирання. Цього достатньо, щоб сердечно судинна-система і шкіра були в тонусі.
Нагадаємо, раніше новини "Сегодня" розібралися у всіх тонкощах загартовування і з'ясували, з чого почати, щоб не нашкодити здоров'ю. Якщо ви поки не готові зануритися в ополонку, почати можна вдома з холодного або контрастного душу. У домашніх умовах це можна робити систематично, щодня.