В холоди радять краще харчуватися і пити какао
У столиці в останні дні значно похолодало – на зміну осінній погоді гримнули хрещенські морози. Вранці термометри в місті показували до -14!
Фото: Facebook
Однак, незважаючи на холоди, багато радісно зустріли новий тиждень: Понеділок видався сонячним і викликав довіру до прогулянок.
Фото: Facebook
Наприклад, столичні бігуни традиційно вийшли на тренування.
Фото: Facebook
У соцмережах вони зізнаються, що бігати в мороз – зовсім не холодно, оскільки під час пробіжки швидко зігрівається. "Зимовий біг відрізняється низьким темпом, купою теплих речей і свіжим морозним повітрям, а також порожніми доріжками і алеями, що робить його особливим", – написали організатори одного з бігових проектів.
Фото: Facebook
А ось столичні рибалки вже в очікуванні можливості відправитися на зимову риболовлю. Щоправда, поки це – небезпечне захоплення: лід на водоймах поки занадто тонкий.
Фото: Facebook
Фотографи радять відправитися на фотосесію. "Зима – прекрасна пора для lovestory! Вона неймовірно сильно підкреслює почуття людей, а погляди і посмішки щирі як ніколи, адже мороз не терпить фальші", – написала на своїй сторінці в Facebook Настя Баранцова.
Фото: Facebook
Дівчатам під час сильних морозів радять на час забути про дієти: харчуватися в холодну погоду потрібно ситно, оскільки організм витрачає багато сил на обігрів. "Якщо харчуватися одними овочами – сильно замерзаєш. Варто їсти більше ситної їжі – каші і м'ясо. Ще добре пити чай з імбиром або какао", – радить киянка Ірина. А головне – побільше позитиву, адже з хорошим настроєм холод переживати простіше.
Фото: Facebook
Холодна пора – хороший привід зайти на цікаву виставку в музей, вважає Ганна. "У щоденній суєті не завжди встигаєш приділити увагу прекрасному. А так – можна поєднати два в одному: зайти погрітися після прогулянки і подивитися на картини. Вчора я так потрапила на" Невидиме "Марії Приймаченко. Дивно красива і добра виставка, всім раджу", – розповіла вона "Сегодня".
Тим часом, власники тварин публікують фотографії своїх улюбленців. Особливо багато котиків: пухнастиків ховаються в ковдрах, пророкуючи холодні ночі.
Фото: Facebook
Фото: Facebook
З сьогоднішнього дня в місті відкриються перші пункти обігріву. Зазвичай їх відкривають в більш холодну пору, проте синоптики на цьому тижні прогнозують сильні морози вночі. "В середньому по Києву буде працювати близько 30 пунктів обігріву, де люди без постійного місця проживання зможуть отримати першу допомогу, а за необхідності гарячий чай і просто погрітися", – повідомив в ефірі "Громадського радіо" директор департаменту соціальної політики КМДА Юрій Крикунов. Він уточнив, що в пункт обігріву може звернутися будь-яка людина.
Погрітися можна буде у всіх районах міста, пункти працюватимуть при соціальних центрах.