На вихідних потепліє до +2 градусів. / Фото: Колаж: Сьогодні
Погода в Києві до кінця тижня ще кілька разів буде змінюватися. В п'ятницю, 4 лютого, температура різко опуститься, а вже на вихідних прийде потепління до +2 градусів.
Про це повідомляє сайт Gismeteo.
В п'ятницю температура повітря опуститься до -9 градусів вночі. Вдень підвищиться лише до -4 градусів. Опадів не прогнозують.
Однак уже в суботу, 5 лютого, температура підвищиться від -7 градусів до +1. Водночас, прогнозують невеликий мокрий сніг.
В ніч на неділю, 6 лютого, температура повітря опуститься до -2, а вже вдень знов підніметься вище нуля та демонструватиме плюсові показники. Снігу чекати не варто, однак погода буде похмура.
Штормових вітрів не прогнозують, швидкість вітру буде помірною у до кінця тижня.
Як пережити перепади температури?
Якщо ви знаєте, що погано реагуєте на зміну температури повітря та зміни погоди, лікарі радять дотримуватися кількох правил.
Наприклад, необхідно повноцінно відпочивати та висипатися, а також провітрювати приміщення. Не слід забувати про фізичну активність, щоб зміцнити імунітет, розігнати метаболізм та нормалізувати кровообіг.
Також потрібно повноцінно харчуватися та відмовитися від "важкої їжі" (м'ясні страви, міцний чай або кава, боби, горох) на користь страв з овочів та риби, а також на користь зелені.
Слід відповідально стежити за здоров'ям та регулярно вимірювати артеріальний тиск, частоту пульсу та його ритмічність, рівень глюкози у крові. Не можна відмовлятися виконувати рекомендації лікаря чи самостійно додавати собі будь-які ліки та змінювати їх дозування.
Раніше ми писали:
- До України йдуть похолодання та хуртовини: де чекати снігу
- З Києва до Ужгорода: вчені зафіксували рекордну за довжиною блискавку