Що потрібно для щастя: чотири перевірених способи

Ці методи доступні кожному

Немає на світі жодної людини, який би не хотів знайти щастя. Прийнято вважати, що для цього потрібна хороша робота, сім'я і відпустку на півроку. Однак є й інші способи, які менш відомі, але зате доступні кожному, пише terrawoman.ua.

Викиньте свої негативні думки

Реклама

Виявляється, від негативних думок простіше позбавлятися, якщо зробити їх "матеріальними". Досить просто записати їх на папір, потім зім'яти і просто викинути у смітник.

Звучить безглуздо, але багато досліджень показують, що це дійсно працює. Звичайно, думки не зникнуть з вашої голови назавжди, але їх негативний вплив значно знизиться і якийсь час вам буде простіше не думати про погане.

Використовуйте свою уяву

Реклама

Наша уява – це неймовірно потужний інструмент. Це давно відомо. За допомогою тільки одного уяви можна викликати фізичну реакцію. Наприклад, якщо подумати про їжу, то починає виділятися слина.

Як цим можна скористатися? Наприклад, якщо вранці вам важко встати, важко прокинутися, то спробуйте уявити, що вас обливають холодною водою. Але, щоб домогтися ефекту, потрібно уявити все це в деталях, дуже жваво. Уявіть, як вода стосується вашого тіла, відчуйте, наскільки вона крижана. Відчуваєте, як по шкірі побігли мурашки?

Але будьте креативні і використовуйте те, що підходить вам. Можливо буде достатньо просто уявити, як ви п'єте гарячу каву або чай. Уявіть собі його аромат, відчуйте, як тепло розливається по вашому тілу після першого ковтка. Завдяки уяві можна зробити багато раніше нелюбимі речі простіше і веселіше.

Реклама

Купуйте досвід, а не майно

Тут, насправді, все просто. Поїздку на рибалку з друзями, похід з дітьми в зоопарк, поїздку з коханою людиною в Париж – все це ви ніколи не забудете. Одні тільки спогади про ці події будуть часто зігрівати вашу душу.

А ось новий і дуже дорогий смартфон зможе подарувати вам ті ж відчуття тільки в перші кілька днів. Потім він просто буде ще одним шматком пластика, який ви через пару років викинете і навряд чи будете згадувати.

Допомагайте іншим

Багато хто впевнений, що це просто даремне моралізаторство. Однак це не правда. У недавньому дослідженні було навіть виявлено, що діти до двох років отримують більше задоволення, віддаючи солодощі іншим, ніж навпаки.

Це закладено в нас природою з дитинства. Віддавати і допомагати може тільки людина сильна і самодостатня. Людина, яка допомагає іншим, відчуває себе більш впевнено, а це в свою чергу дозволяє їй менше переживати через якісь проблеми і підтримувати позитивний настрій. Не вірите? Просто спробуйте.

Читайте також:

Реклама на segodnya.ua Реклама
Всі новини
Останні новини
Показати ще
Реклама на segodnya.ua Реклама
Герої не вмирають!

Позивний “Депутат”... Сергій Компанієць - старшина роти 93-ї окремої механізованої бригади “Холодний Яр”. Воював на передовій з 2014 року. Хлопці називали 47-річного старшину батьком, бо він допомагав і вчив кожного. Загинув у бою під Ізюмом, прикриваючи побратимів. Його 16-річний син пішов вчитись у військовий коледж…

Історія героя
статистика
Курс криптовалюти сьогодні

Валюта

Ціна, usd

Bitcoin (BTC)

53283.63

Bitcoin Cash (BCH)

271.09

Binance Coin (BNB)

398.41

Dogecoin (DOGE)

0.09

Ethereum Classic (ETC)

27.65

Litecoin (LTC)

71.22

ЗАПРАВКИ
Паливо сьогодні
95+
95
ДП
ГАЗ
51,40
49,40
50,90
27,89
51,50
49,38
50,05
27,61
53,09
51,09
51,20
27,61
53,28
51,38
51,56
27,54
53,68
52,29
53,68
28,29
56,99
54,99
54,99
28,60
56,99
54,99
54,99
28,64
57,88
54,39
54,49
28,06
58,99
56,99
55,99
28,48
-
48,90
49,05
26,96
Наша економіка
5 головних цифр
1
Споживча інфляція Споживча інфляція
18%
2
Облікова ставка Облікова ставка
25%
3
Офіційний курс євро Офіційний курс євро
29,7 грн
4
Офіційний курс долара Офіційний курс долара
29,25 грн
5
Міжнародні резерви Міжнародні резерви
$22,8 млрд
Знати більше💡
Вони нас підтримали
легенди спорту

ВЕЙН ГРЕЦЬКІ. Ми всі згодні, що це безглузда війна. Ми всі бажаємо всім в Україні всього найкращого та молимося за них.

ПЕЛЕ. Я надсилаю свою солідарність народу України. Я молюся і прошу Бога, щоб запанували мир, свобода та любов

ДОМІНІК ГАШЕК. Кожен дорослий у Європі добре знає, що Путін – божевільний убивця, і що Росія веде наступальну війну проти вільної країни та її народу.

ПАОЛО МАЛЬДІНІ. Ніхто не очікував побачити війну на європейській землі, ми хочемо бути на боці народу України.

КЛАУДІО ТАФФАРЕЛ. Дорогі друзі, українці! Наразі весь світ стежить, хвилюється та обурений тим, що відбувається в Україні. Бажаю, щоб на вашу землю якнайшвидше повернувся мир.

1 /2
Валюта
Курс гривні сьогодні

Валюта

Ціна (грн)

Долар США ($)

38.35

Євро (€)

41.56

"Ми з України"
Наш плейлист

PROBASS ∆ HARDI

"Доброго вечора"

PROBASS ∆ HARDI

Макс Барських

"Буде весна"

Макс Барських

Олександр Пономарьов

"Україна переможе"

Олександр Пономарьов

Антитіла

"Топити за своє"

Антитіла

ТНМК и Kozak System

"Мамо"

ТНМК и Kozak System
Співаймо разом!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти