Погода в столице в течение семи дней будет разной / Фото: Коллаж: Сегодня
Погода в Киеве в течение недели 27 января – 2 февраля будет снежной и относительно прохладной. Похолодание ожидается с понедельника, тогда температура опустится до -4.
Всю неделю в столице будет пасмурно. Пятница, суббота и воскресенье будут теплыми. А вот в понедельник градусник покажет до -1 мороза днем.
Во вторник и среду температура воздуха будет составлять -2...-4 градуса. Ночью ожидаются сильные морозы до -13 градусов.
Как пережить перепады температуры?
Если вы знаете, что плохо реагируете на изменение температуры воздуха и погоду, врачи советуют соблюдать несколько правил.
Например, необходимо полноценно отдыхать и высыпаться, а также проветривать помещение. Не стоит забывать о физической активности, чтобы укрепить иммунитет, разогнать метаболизм и нормализовать кровообращение. Также нужно полноценно питаться и отказаться от "тяжелой пищи" (мясные блюда, крепкий чай или кофе, бобы, горох) в пользу блюд из овощей и рыбы, а также в пользу зелени.
Следует ответственно следить за здоровьем и регулярно измерять артериальное давление, частоту пульса и его ритмичность, уровень глюкозы в крови. Нельзя отказываться выполнять рекомендации врача или же самостоятельно добавлять себе какие-либо лекарства и изменять их дозировку.