Юлия Гаврилюк
Редактор Украина Сегодня 
Погода в Украине в пятницу, 28 января, будет теплее, чем в последние дни. Температура днем по всей стране поднимется до +1...+4 градусов.
Об этом пишут Факты.
Практически по всей территории ожидается мокрый снег или снег с дождем.
В западных областях днем и ночью прогнозируется мокрый снег, ветер юго-западный, 7-12 м/с. Температура воздуха в течение дня будет колебаться от -1 до +3 градусов.
В северных областях страны синоптики прогнозируют мокрый снег. Дневная температура составит +1 градус.
В восточных регионах ночью осадки не ожидаются, но днем возможен мокрый снег. Температура воздуха от -1 до +1 градуса.
В центральных регионах также прогнозируется мокрый снег и дневная температура до +1 градуса.
Теплее всего будет на юге – от 0 до +4 градусов в Одесской и Николаевской областях. А на Крымском полуострове – до +5 градусов.
Как пережить резкие перепады температуры воздуха
Если вы знаете, что плохо реагируете на смену температуры воздуха и изменения погоды, врачи советуют придерживаться нескольких правил.
Например, необходимо полноценно отдыхать и высыпаться, а также проветривать помещение.
Не стоит забывать о физической активности, чтобы укрепить иммунитет, разогнать метаболизм и нормализовать кровообращение.
Также нужно полноценно питаться и отказаться от "тяжелой пищи" (мясные блюда, крепкий чай или кофе, бобы, горох) в пользу блюд из овощей и рыбы, а также в пользу зелени.
Следует ответственно следить за здоровьем и регулярно измерять артериальное давление, частоту пульса и его ритмичность, уровень глюкозы в крови. Нельзя отказываться выполнять рекомендации врача или же самостоятельно добавлять себе какие-либо лекарства и изменять их дозировку.
Главные темы